Réservez
En ligne, sur notre site internet ou sur notre application mobile.
Trente minutes avant, dix minutes avant : tant que le Reformer est libre, il est à vous.
Le concept
Repenser la manière de pratiquer le Pilates Reformer
Chez OMNIA, vous pratiquez le Pilates Reformer seul(e) sur votre machine, guidé(e) par un coach à l'écran, à l'heure et au rythme qui vous conviennent. Sans cours collectif imposé et sans compromis sur l'exigence de la méthode.
Le fonctionnement
Quatre étapes, et c'est tout
Pour commencer
Une première séance toujours accompagnée
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), votre première séance commence toujours par une session d'initiation accompagnée par un membre de notre équipe.
Les avantages
Pratiquer seul(e), sans être seul(e)
Liberté totale
Pratiquez quand vous voulez, à votre rythme. Vous avez votre routine ? Réservez votre machine et pratiquez sans vidéo.
Expérience guidée
Vous êtes accompagné à chaque instant.
Progression personnalisée
Choisissez vos séances selon votre niveau et vos besoins.
Confort et intimité
Une pratique sans regard extérieur.
Efficacité
Des séances construites par des experts du mouvement.
Autonomie en confiance
Vous apprenez à mieux comprendre votre corps.
Notre engagement
Accessibilité
Permettre à tout adulte urbain de pratiquer plus régulièrement, trois fois par semaine et plus, sans organiser sa vie autour d'un créneau.
Exigence
Rendre la pratique plus libre ne veut pas dire la rendre plus légère. Mêmes machines professionnelles, mêmes exigences de réglage et de progression qu'en cours particulier.
Bienveillance
On accueille sans juger et on accompagne sans injonction. Pas de pression, pas de cours collectifs intimidants, pas de promesse sur votre corps : venez, pratiquez, et repartez quand vous voulez.
Notre vision
Omnia, c'est notre réponse à toutes celles et ceux qui ont un jour abandonné leur pratique faute de temps, de créneaux ou de budget.
Des studios pensés pour durer, parce qu'une bonne pratique est avant tout une pratique régulière.
L'univers bien-être
Un lieu où l'on vient autant pour bouger que pour se sentir bien.
- 01
Récupération
Bain glacé et sauna infrarouge, en option.
- 02
Espace détente
Avant ou après la séance.
- 03
Boissons
De quoi vous hydrater avant de repartir.
- 04
Vestiaires et douches
Séparés, avec produits de soin et casiers sécurisés.
Bain froid + sauna infrarouge
Les bienfaits de la contrast therapy
L'alternance du chaud et du froid provoque successivement vasodilatation et vasoconstriction, créant un effet de « pompe vasculaire ». Cette combinaison favorise la circulation, la récupération musculaire et le relâchement des tensions. Elle peut également contribuer à réduire le stress et à améliorer le sommeil et la sensation de bien-être. Le sauna infrarouge offre une chaleur profonde et enveloppante, tandis que le bain froid apporte un contraste intense et stimulant : deux expériences complémentaires pour optimiser votre récupération.
Après l'effort, l'exposition au froid peut contribuer à diminuer les courbatures et la sensation de fatigue, et à favoriser la récupération dans les heures et les jours qui suivent. Au-delà du physique, l'exposition au froid stimule fortement le système nerveux et s'accompagne de réponses neurochimiques pouvant favoriser une sensation d'énergie et de vigilance. Une pratique régulière du chaud et du froid peut également contribuer à la relaxation, à une meilleure gestion du stress et à améliorer la qualité du sommeil et le bien-être général.